阿爾卑斯山滑雪場的舒壓放鬆和瑜伽

By Aurélie Michel | Published on 2017年 二月 21日
  • Piscine extérieure au centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

    Piscine extérieure au centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

  • Le centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

    Le centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

  • Spa au centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

    Spa au centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

  • Surf au centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

    Surf au centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

  • A Morzine Avoriaz, la piste des yogis permet de concilier ski et yoga.

    © ean Baptiste Bieuville/OT MORZINE

    A Morzine Avoriaz, la piste des yogis permet de concilier ski et yoga.

    © ean Baptiste Bieuville/OT MORZINE

  • Raquettes-zen à Val Thorens

    © C.Cattin OT Val Thorens

    Raquettes-zen à Val Thorens

    © C.Cattin OT Val Thorens

  • Raquettes-zen à Val Thorens

    © C.Cattin OT Val Thorens

    Raquettes-zen à Val Thorens

    © C.Cattin OT Val Thorens

  • Raquettes-zen à Val Thorens

    © C.Cattin OT Val Thorens

    Raquettes-zen à Val Thorens

    © C.Cattin OT Val Thorens

  • Bain nordique en Chartreuse

    © SoNordic/RémiFABREGUE

    Bain nordique en Chartreuse

    © SoNordic/RémiFABREGUE

阿爾卑斯山滑雪場的舒壓放鬆和瑜伽

阿爾卑斯山的滑雪場可以提供許多舒壓放鬆活動:身體護理、瑜伽-穿球拍狀雪鞋遠足北歐浴瑜伽愛好者滑雪道等等。冬季在山地度假並不僅僅意味著體驗滑雪的樂趣!這裡的室內和戶外都非常適合養精蓄銳。

在阿爾卑斯山的室內體驗舒壓放鬆:水療中心及地中海俱樂部

晚上、暴風雪之日或者當您希望留在溫暖的室內而不是去滑雪,您可以前往水療中心和療養中心。許多酒店式公寓都有這樣的中心,部分地中海俱樂部(Club Med)也可以提供,例如:蒂涅-克拉雷穀地中海俱樂部(Club Med Tignes Val Claret)提供按摩及護理服務。

 

在部分滑雪場,您還能發現專門的療養中心。例如:庫舍韋爾(Courchevel)擁有歐洲最大的水療中心Aquamotion(15000平米!)。這裡堪稱名副其實的療養殿堂,包括游泳、休閒、護理區域,甚至還有能讓人們自娛自樂的室內衝浪區!

 

其他的滑雪場提供截然不同的其他舒壓放鬆服務,例如:托朗穀(Val Thorens)的Alpen Art 。這是家出色的概念店,集茶點室、圖書館、展覽區的功能於一體。每週二上午還可以在此練習瑜伽!這個禪意十足而且具有文化氣息的地方最近剛剛開放。

在阿爾卑斯山的戶外放鬆:意念行走,瑜伽-穿球拍狀雪鞋遠足,瑜伽愛好者滑雪道,北歐浴

在阿爾卑斯山,戶外也可以開展放鬆和瑜伽活動。因為還有比的阿爾卑斯山更加令人心靜的環境嗎?

 

瑜伽-穿球拍狀雪鞋遠足活動是時下能夠保證您呼吸到戶外新鮮空氣的活動,這是項體育兼放鬆活動。這種緩慢行進的遠足活動在山地的安靜環境中開展,休息時練習瑜伽。人們尤其可以在托朗穀(「禪意遠足」活動)、勒格朗博納爾(le Grand Bornand)、霞慕尼(Chamonix)、沙特勒斯(Chartreuse)滑雪場可以體驗這樣的活動,沙特勒斯還推出意念步行活動。

 

在莫爾濟訥-阿沃裡亞(Morzine Avoriaz)滑雪場的尼永(Nyon)區段,有條專門為瑜伽愛好者開闢的滑雪道!2015年開放這條在法國堪稱獨一無二的「瑜伽愛好者滑雪道」。您可以在山腳下滑雪(與山坡成直角),並且練習十來個瑜伽動作,因為固定間隔的木板上有動作講解圖示。

 

若想放鬆精神(以及在運動之後放鬆肌肉),您還可以嘗試挪威浴,尤其在沙特勒斯。名為storvatt的挪威浴是一種渦流熱水浴,用木炭加熱。因此,您在水溫可以達到40 °C的熱水中沐浴的同時還能充分享受山地的戶外空氣!